結論から言う。
👉 ダウンタイム中は“何もしない寄り”が正解。
- 攻めない
- こすらない
- 余計なもの塗らない
これだけ守ればいい。
逆にここミスると
👉 普通に長引くし悪化する
実際に色々やって失敗した上で、
今はかなりシンプルに落ち着いてる。
ダウンタイム中の前提
施術後の肌は
👉 軽い火傷みたいな状態
- バリア機能ほぼ落ちてる
- 刺激に過敏
- ちょっとしたことで悪化する
だからやることは1つ
👉 回復の邪魔をしない
やってること（これだけ）
①クレンジング：とにかくこすらない
👉 ファンケル マイルドクレンジングオイル
正直これ、特別なものじゃないけど
👉 “なでるだけで落ちる”のが正義
ダウンタイム中は
👉 洗浄力より摩擦の少なさ
ダウンタイム中は“何を塗るか”より“どう使うか（衛生面）”も重要。ジャー容器をやめた理由はこちら
②化粧水：しみないことが最優先
👉 イハダ 薬用しっとり化粧水
これ、何がいいかというと
👉 どんな状態でもしみない
赤み・ヒリヒリあるときに
刺激ある化粧水は普通に無理
これは“お守り枠”
私がシミ取り放題でやらかしたときもイハダの化粧水に助けられた。どんな肌でも受け止めてくれる安心感
③乳液：セラミドだけでいい
👉 トゥヴェール セラミドミルク
ダウンタイム中は
👉 セラミド入れとけばOK
余計な美容成分いらない
バリア戻すことだけ考える
④クリーム：とにかく乾燥させない
👉 エストラ アトバリア365
ここでしっかり蓋
👉 乾燥＝回復遅れる
このクリームは
👉 安心して雑に使える
⑤リップ：地味に重要
👉 タカミリップ
正直これ
👉 説明しにくいけど戻ってくるやつ
ダウンタイム中って唇も荒れるから
意外と重要
やらない方がいいこと（ここ大事）
これ普通にやりがち👇
- レチノール
- ピーリング
- ビタミンC攻め
- こするケア
👉 全部いらない
というか
👉 今やるタイミングじゃない
以前、ブラックピーリングをしたあと、すっかり忘れてレチノールを使って皮むけまみれになったことあります。
美白になりたいがためにピコトーニングの翌日からビタミンC美容液を使ってピリピリ感が収まらなかったことも。
早く良くしたい”と思ってやったケアが、逆にダウンタイムを長引かせる原因になると実感しました。
年齢によっても変わる
これ実感ある。
👉 年齢いくほど回復遅い
若い時より
- 赤み引くの遅い
- 色素沈着残りやすい
だから余計に
👉 攻めない方がいい
まとめ
ダウンタイム中は
👉 シンプルが一番効く
- こすらない
- 刺激入れない
- 保湿だけ
これだけでいい
正直、色々やるより
👉 何もしない方が回復早い
